Un baño aromático con aceites esenciales puede ser un gran momento de relajación y bienestar. En este artículo le contaremos qué aceites esenciales son ideales para este uso y al final, detallaremos una serie de recetas para que disfrute al máximo de este momento de placer.

Los 5 mejores aceites esenciales para tu kit de baño aromático

1 Propiedades aceite esencial de lavanda

Lavanda, la Reina de la relajación

Con su deliciosa fragancia floral, el aceite esencial de lavanda fina tiene poderosas propiedades relajantes, calmantes y sedantes. Permite la relajación física y mental, y es propicio para un buen sueño.

Uso: Diluir 8 gotas de aceite esencial de lavanda fina en 2 cucharadas de aceite de oliva. Mezcla. Agregue esta mezcla a su baño caliente. Relájese 20 minutos mientras respira profundamente.

2 Propiedades del aceite esencial de naranja

Naranja Dulce

Con su fragancia dulce y afrutada, el aceite esencial de naranja dulce tiene propiedades calmantes y sedantes para garantizar el bienestar. Ayuda a relajarse y promover el sueño.

Uso: Diluir 8 gotas de aceite esencial de naranja dulce en ½ vaso de leche entera. Mezcla. Agregue esta mezcla a su baño caliente. Relájese 20 minutos mientras respira profundamente.

3 Propiedades del aceite esencial de pino

Pino silvestre, potente estimulante

Con su aroma fresco, el aceite esencial de pino silvestre tiene propiedades tónicas y estimulantes. Ayuda a luchar contra la fatiga y a mantener un buen estado físico.

Uso: Diluir 8 gotas de aceite esencial de pino silvestre en 2 cucharadas de aceite vegetal de almendras dulces. Mezcla. Agregue esta mezcla a su baño tibio. Relájese 20 minutos mientras respira profundamente. Tome una ducha fría después de bañarse.

4 Propiedades del aceite esencial de limón
El aceite de llimón puede ayudar a prevenir las úlceras gástricas o aliviar las náuseas

Limón

De olor agrio, el aceite esencial de limón tiene propiedades estimulantes. Le permite encontrar un impulso para comenzar el día. Además, también ayuda a luchar contra la celulitis.

Uso: Diluir 8 gotas de aceite esencial de limón en 2 cucharadas de aceite vegetal de almendras dulces. Mezcla. Agregue esta mezcla a su baño tibio. Relájese 20 minutos mientras respira profundamente. Tome una ducha fría después de bañarse.

5 Propiedades del aceite esencial de ylang ylang

Ylang Ylang, el tónico sexual

Con su olor potente y floral, el aceite esencial de ylang ylang tiene propiedades afrodisíacas. Ayuda a combatir la fatiga sexual y también es calmante.

Uso: Diluir 8 gotas de aceite esencial de ylang ylang en 2 cucharadas de aceite vegetal de argán. Mezcla. Agregue esta mezcla a su baño caliente. Relájese 20 minutos mientras respira profundamente.

¿Cómo preparar un baño con aceites esenciales?

Al no ser soluble en agua, es necesario diluir los aceites esenciales. Hay varias posibilidades:

  • 2 cucharadas de miel líquida
  • 2 cucharadas de gel espumante neutro
  • ½ vaso de leche entera
  • ½ vaso de leche de almendras
  • 1 taza de leche en polvo
  • 250 g de sal marina o sal de Epsom
  • 2 cucharadas de aceite vegetal

Dependiendo del efecto que desee obtener, tendrá que elegir los aceites esenciales de acuerdo con sus ingredientes activos. Se pueden usar solos o en sinergia (combinación de varios aceites) para hacerlos aún más efectivos. Pero tenga cuidado de no más de 5 aceites en su baño.

En un tazón, mezcle uno de los excipientes enumerados anteriormente y agregue:

  • 4 a 10 gotas de aceites esenciales para un adulto,
  • 2 gotas de aceites esenciales para un niño de 3 a 6 años,
  • 4 gotas de aceites esenciales para un niño de 6 a 12 años.

Llene su bañera con agua caliente para un baño relajante o agua tibia para un baño estimulante. O un recipiente con agua caliente para un baño de pies.

Agregue su preparación de aceite al baño y agite el agua del baño para homogeneizar bien.

Sumérgete en tu baño 20 minutos y disfruta de los beneficios respirando profundamente.

Envuélvete directamente en tu toalla cuando dejes un baño relajante.

Tome una ducha fría después de un baño vigorizante.

Recetas de baño

Combatir la fatiga con un baño relajante para pies

Este baño de pies le dará los beneficios calmantes y relajantes del aceite esencial de lavanda. Será un momento agradable para reducir el estrés y relajar los pies.

  • Aceite esencial de lavanda: 5 gotas
  • Sal de Epsom: 2 cucharadas
  • Agregue el aceite esencial a la sal de Epsom en un tazón.
  • Mezcla.
  • Agregue su preparación a un recipiente con agua caliente.
  • Revuelva bien el agua para homogeneizar.
  • Deslice los pies en el recipiente durante 15 minutos.

Baño de leche relajante para antes de dormir

Este baño de leche le permitirá disfrutar de los beneficios de los aceites esenciales relajantes. Su olor agradable y dulce lo transportará y lo relajará profundamente. Este baño suave es ideal para niños a partir de 3 años, pero tenga cuidado, en este caso dividimos la cantidad de aceites esenciales por 2.

  • Aceite esencial de lavanda: 5 gotas
  • Aceite esencial de naranja dulce: 5 gotas
  • Leche entera: ½ vaso
  • Crema fresca: 125 ml.
  • Agregue el Aceite esencial, la leche entera y la crema fresca a un tazón.
  • Mezclar con un batidor.
  • Agregue su preparación a su baño caliente.
  • Revuelva bien el agua para homogeneizar.
  • Sumérgete en tu baño durante 20 minutos y disfruta de los beneficios de la respiración profunda.

Baño vigorizante para arrancar el día

Con este baño disfrutarás de los beneficios vigorizantes y estimulantes de los aceites esenciales. ¡Es hora de decir adiós a tu fatiga y hacerte el bien!

  • Aceite esencial de Pino: 5 gotas
  • Aceite esencial de limón: 5 gotas
  • Aceite de almendras dulces: 2 cucharadas
  • Coloque los tres aceites y una cucharada de miel a un tazón.
  • Mezclar con un batidor.
  • Agregue su preparación a su baño caliente.
  • Revuelva bien el agua para homogeneizar.
  • Sumérgete en tu baño durante 20 minutos y disfruta de los beneficios de la respiración profunda.
  • Termine su baño tomando una ducha fría

Un baño afrodisíaco suave

Con este baño suave, disfrute de los beneficios afrodisíacos de los aceites esenciales. Este momento agradable le permite preparar un ambiente propicio para abrazarse con su pareja.

  • Aceite esencial de ylang ylang: 6 gotas
  • Aceite esencial de lavanda: 4 gotas
  • Aceite de Argan: 1 cucharada
  • Miel líquida: 1 cucharada
  • Agregue los aceites y la miel a un tazón.
  • Mezclar con un batidor.
  • Agregue su preparación a su baño caliente.
  • Revuelva bien el agua para homogeneizar.
  • Sumérgete en tu baño durante 20 minutos y disfruta de los beneficios de la respiración profunda.

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Última actualización el 2020-11-23 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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